.... ขี้เกียจอ่านก็ผ่านไปนะครับ ผ่านแล้วยังยาวก็กดค้างแล้วลบเลยนะครับ...
"""...ความเคยชิน...""
รู้จักและเข้าใจมาตั้งแต่เริ่มรู้ความ เอามาพูดทำไม..??
ครับคำนี้ทุกคนรู้จัก แต่จะมีกี่คนที่ สนใจมัน .?? ความจริงมันมีคุณอนันต์ และโทษมหันต์ จริงๆ แต่ขึ้นอยู่กับว่า ใครจะเป็นเหยื่อมันแบบไหน.??
ขอยกตัวอย่างแรงๆสักเรื่อง ..หลายคนที่ผมรู้จัก เลือกตายด้วยการฆ่าตัวตายเพราะความเคยชิน ถ้าสังเกตุดูดีๆเกือบทุกคนที่ตายไปด้วยการฆ่าตัวตาย แทบจะไม่เคยมีใครเลยที่ ตายจากการฆ่าตัวตายเป็นครั้งแรก เขาจะต้องผ่านการพยายามมาหลายครั้ง แต่ละครั้งก็ใกล้ชายแดนความเป็นความตายมาเรื่อยๆ คนธรรมดาอย่างเราๆ กลัวความตายเหลือเกินไม่ว่าด้วยวิธีไหน? แล้วพวกเขาทำได้ยังงัย ? คำตอบคือ เขาชิน..ชินกับความคิด การกระทำ เชื่อเถอะว่าครั้งแรกๆก็กลัว แต่หลายครั้งเข้า แต่ละครั้งจริงจังมากขึ้น บ่อยๆเข้าก็ชิน สุดท้ายก็ข้ามชายแดนไปจนได้.
เรื่องนี้ตัวผมเองก็มีประสบการณ์ ว่างๆจะเล่าให้ฟังครับ น่าจะเป็นประโสชน์มากทีเดียว ถ้าลืมเล่าก็อย่าลืมเตือนละกัน..!!
.สามีภรรยา ไม่เคยมีคู่ไหนเลยที่เลิกกันโดยการบอกเลิกครั้งแรก มันจะต้องผ่านการบอกเลิกกันหลายครั้งจนชิน พูดกันไปแบบไม่คิดอะไร โมโหก็พูด โกรธก็พูด ทั้งๆที่ถ้าย้อนกลับไปคิดถึงครั้งแรกที่พูดนะมันช่างพูดยากเหลือเกิน.... สุดท้ายก็เลิกกันได้จริงๆ
ผมจะบอกเพื่อนๆเสมอว่า เรื่องอะไรที่ไม่ดี อย่าเริ่มแม้จะคิดทำ คิดแล้วอย่าเริ่ม เริ่มแล้วอย่าต่อ เพราะมันจะเคยชิน สุดท้ายคุณจะเสพ เรื่องนั้นจนเป็นนิสัย อย่าคิดยืมเงินใคร ยืมแล้วอย่าคิดเบี้ยว เพราะถ้าเบี้ยวแล้วบ่อยๆเข้า เราจะยืมเขาแบบไม่อาย เบี้ยวเขาแบบไม่รู้สึกผิดเลย...นี่คือ ความเคยชินทางลบ
ทีนี้มาดูความเคยชินทางบวกกัน ..แบบนี้ต้องรีบหาไว้ใส่ตัว ที่มีอยู่ก็ต้องรักษาไว้:...
เราเคยถามคนขยันไหมว่า เขาขยันทำงานแบบไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยนะ เขาคิดยังงัย..? ส่วนมากจะตอบว่า มันชินแล้ว ทำมาทุกวันเลยไม่รู้สึกอะไร สามีที่นั่งทนฟังภรรยาบ่นทุกวัน นั่งมองลูกเล่นกันเจี๊ยวจ้าว ในเวลาที่เหนื่อยแสนเหนื่อยมาจากทำงาน เพราะเขาชินกับมัน ทั้งๆที่แรกๆก็ยากจะทำ ยากจะรับได้ แต่กว่าจะถึงวันนี้ต้องผ่านการใช้สติเตือนใจ ใช้ความคิดบวก เมื่อได้มันมาแล้ว ต้องเก็บมันไว้ และไม่ใช่เก็บเฉยๆ ต้องใช้มันบ่อยๆตลอดเพื่อรักษาอีกด้วย เพื่อรักษาความเคยชินแบบดีๆนี่ไว้งัย...
หลายครั้งที่ผมทำงานกรรมกรเอง ที่บ้าน ซึ่งความจริงจ้างก็ได้ ใครๆก็ว่า..แต่ผมบอกตัวเองว่า ..""ผมกำลังบริหารความเคยชินเรื่องความขยัน ความอดทน..ให้มันอยู่กับตัวไว้..""
ความเคยชินด้านบวกที่ควรหามาเก็บไว้ หรือถ้ามีอยู่ก็ต้องงัดเอามาใช้บ่อยๆให้.."""..ชิน..""" เช่น ความขยัน ความอดทน การคิดบวก ความมุ่งมั่น ความพยายามไปให้ถึงจุดหมาย ความประหยัดมัธยัท ป็นต้น ..ไปถามคนที่ชีวิตสบายมีเงินในกระเป๋าเป็นร้อยๆล้าน พวกเขาไม่เคยรู้สึกเหนื่อยเมื่อทำงาน ไม่เคยท้อเมื่อเจอปัญหา ไม่เคยทรมานเมื่อหิว เพราะเขาฝึกอยู่กับมันจนชิน..อยากรวย อยากสบาย ไม่อยากเจ็บไข้ ร่างกายสุขภาพกายใจสมบูรณ์ก็ควรรีบหาเรื่องดีๆเข้าตัว เมื่อได้มาแล้วต้องพยายามรักษามันไว้ด้วยการงัดเอามาใช้บ่อยๆ ...ในทุกเรื่อง เช่น ออกไปออกกำลังกายทุกวันให้ชิน เลือกกินของที่มีประโยชน์และห้ามใจถ้าอยากกินของที่เป็นโทษ ห้ามให้ชิน..!!
ถ้าจะถามว่า .แล้วความเคยชินด้านบวกเรื่องอะไรที่เป็นหัวหน้าใหญสุด เก่งสุดกว่าทุกเรื่อง ..?? ส่วนตัวผมขอเป็น ..""การดึงเอาสติมาช่วยบริหารความคิด..""คือ ..เอาสติมาช่วยคิดจนชินนะครับ
ิ ""สติ""ตัวเดียวจะบอกเราว่าเรื่องแบบนี้แม้จะชินก็ไม่ควรทำตอนนี้ หรือบางเรื่องควรรีบทำเสียแต่ตอนนี้.. หนุ่มๆ เข้าห้องน้ำยังเก็บไม่เรียบร้อย เดินออกมาก็รูดซิบไปด้วย บ่อยๆจนชิน เวลาอยู่ที่สาธารณะ สติจะเตือนเราว่า อย่าทำตอนนี้ เพราะไม่ใช่ที่บ้าน .... ท่านผู้หญิง ที่ชอบปล่อยให้เต็มกลั้นบ่อยๆประเภทไม่ถึงเวลาเต็มที่ข้าไม่นึกถึงห้องน้ำ ชอบตาเหลือกวิ่งเข้าห้องน้ำแล้วปล่อยเต็มที่ ดังเหมือนท่อประปาแตก สติก็จะเตือนเราว่า ให้ใช้พลังลดแรงดันมันลง...หน่อย..ฮาๆ..!! มีอีกมากมายที่จะยกตัวอย่าง แต่พอก่อนเดี๋ยวแฟนคลับขี้เกียจอ่าน.....
อย่าลืมนะครับ อะไรที่รู้ว่าไม่ดีกับตัวเอง กับคนใกล้ตัว อย่าแม้กระทั่งเริ่มคิดจะทำ ส่วนเรื่องดีๆ รีบหามา แล้วก็หาโอกาสงัดออกมาใช้บ่อยๆ ทำให้บ่อยๆ ให้ชิน เพราะถ้าไม่เอาออกมาใช้บ่อยๆ เราก็จะชินกับการจ้างเขาทำ หรือชินกับการปล่อยเวลาว่าง สุดท้ายความขี้เกียจก็เข้ามาแทนจนชิน เป็นการปล่อยให้ความชินด้านลบเข้ามาแทนแบบไม่รู้ตัว คิดได้ดังนี้แล้วชีวิตต้องดีขึ้นแน่นอน.เชื่อเถอะครับ.
..มนุษย์ทุกคนเกิดมา ธรรมชาติให้อาวุธมาเท่าๆกัน ต่างกันเล็กน้อยที่ความสูง สีผิว และอย่างอื่นอีกเล็กน้อย แต่เชื้อเถอะครับ มันไม่มีผลสักเท่าไหร่ แต่..สิ่งที่แยกเอามนุษย์ที่อยู่อย่างลำบากกับมนุษย์ที่ประสบความสำเร็จ มีชีวิตอยู่แบบสบาย คือ...""ความคิด..""ครับ ใครคิดดีคิดบวก สรรหาแต่เรื่องดีๆเข้าตัวแล้วหมั่นใช้มันจนชินไม่เหนื่อยกับมัน จะมีโอกาสสุขสบายในบั้นปลายมากกว่าคนที่ปล่อยให้ความเคยชินด้านลบเข้ามาครอบงำความคิดจนเคยชินนะครับ..pjmong..
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น