สุดยอดเทคนิคดีๆแค่ 6 ข้อ! อึ ให้ดีไม่มีตกค้าง!!
สุขภาพใกล้ตัวที่เราอาจจมองข้ามไปว่าไม่สำคัญ 'อุจจาระตกค้าง' รู้หรือไม่ว่า จริงๆแล้วมีอันตรายมากน้อยแค่ไหน และเพื่อสุขภาพของพวกเรา วันนี้เรามี 6 เทคนิคดีๆ อึให้ดีไม่มีตกค้าง มาฝากทุกคนด้วย
สำหรับเทคนิค ทั้ง 6 ข้อในการ อึให้ดีไม่มีตกค้างมีดังนี้
1.อย่าอั้นอึตอนเช้า ปกติร่างกายควรขับถ่ายในช่วง ตี5 -7โมงเช้า ถ้าเลยเวลานี้แล้วร่างกายอาจส่งสัญญาณมาอีกแต่ก็ผิดเวลาสะแล้ว
2.อึให้ตรงกับเวลาเดิม เหมือนเป็นการกำหนดเวลาให้กับลำไส้เล็กให้บีบไล่อึออกมาอย่างสม่ำเสมอเท่านี้ก็จะไม่เกิดการอึตกค้างอีกต่อไป
3.รอจังหวะขณะอึ ถ้าขณะเข้าห้องน้ำและมีการถ่ายหนักอยู่ ห้ามเบ่งเด็ดขาด ลองสังเกตนะครับจะมีอาการปวดเป็นรอบๆ นั้นเป็นเพราะลำไส้เราบีบตัวเป็นคลื่นๆคล้ายกับงู ถ้าบีบมาตรงบริเวณอึก็จะปวด แต่ถ้าเราเบ่งตอนที่เราไม่ปวดจะเหมือนเป็นการ "แกล้งลำไส้" ซึ่งอาจทำให้เกิดแรงดันขึ้นมาโดยใช่เหตุและมีของแถมมาด้วยก็คือ "ริดสีดวง" นั่นเอง
4.นวดลำไส้ ถ้าเป็นเด็กให้นวดรอบสะดือ และผู้ใหญ่ให้นวดตรงท้องด้านล่างซ้ายเลยสะดือไป โดยการนวดต้องนวดเบาๆ ไปมาแล้วทิ้งไว้สักพักก็จะรู้สึกปวดท้องอึขึ้นมา
5.เอามืดกดท้องด้านซ้ายล่างขณะถ่าย หรือจะลุกขึ้นนั่งยองๆเอาหน้าขาเป็นตัวกดไล่อึออกมา อันที่จริงแล้วการอึที่ดีตามธรรมของคนนั้น คือ "การนั่งยองๆ" เพราะจะได้มีแรงกดจากหน้าขา การที่เรารับส้วมแบบนั่งจากฝรั่งมาใช้เป็นการผิดธรรมชาติของมนุษย์เพราะไม่มีแรงเบ่งอึ เนื่องจากเรานั่งในท่าห้อยขา ทำให้คนเอเชียกลายเป็นริดสีดวงและท้องผูกเหมือนฝรั่งอีกด้วย
6.ลุกขึ้นเดินไปมา การทำเช่นนี้จะทำให้ลำไส้บีบตัวได้ดี สักพักลำไส้จะบีบเอาอึส่วนท้ายๆที่เหลืออกมา จะทำให้เรารู้สึกปวดเบ่งอีกที
"ถ้าคุณอึน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์แสดงว่า คุณ ท้อง ผูก! "
นอกจากการออกกำลังกายที่ช่วยในการขับถ่ายแล้วยังมีอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยในการล้างลำไส้ ก็คือ อาหาร มีดังนี้
1.มะขามเปียก
2.ลูกพรุนแห้ง
ให้รับประทานทั้งผล เพราะจะได้กากใยด้วย ไม่ต้องแยกกินแต่น้ำ ยกเว้นถ้าเป็นเด็กรับประทาน
3.แอบเปิ้ลเขียว
กินทั้งผลหรือปั่นทั้งกากก็ได้
4.ถั่วดำ
จัดเป็นอาหารล้างพิษ
5.สับปะรดและมะละกอ
ซึ่งทั้ง2ชนิดนี้ต่างมีน้ำย่อยช่วยกัดกากคราบโปรตีนเก่าๆ ที่ถูกย่อยไม่หมดและจะมีสภาพติดเป็นอุจจาระยางเหนียวที่คล้ายกับ "จาระบี"
6.ให้เลี่ยงการดื่มน้ำเย็นในตอนเช้า
โดยตอนเช้าจะให้ดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่น ซึ่งขณะที่เราตื่นมาท้องของเราจะว่าง และจะช่วยให้ลำไส้บีบตัว แล้วเราก็จะปวดอึขึ้นมานั่นเอง
ขอบคุณที่มา > > khaodung

  ชายคนหนึ่งได้รับข้อมูลจากเพื่อนบ้านว่า
  ""ขอโทษครับ ผมกำลังใช้เมียคุณอยู่ครับ""
    "ผมใช้เป็นประจำตอนคุณไม่อยู่บ้าน"
   ความจริงแล้วผมได้ใช้มากกว่าคุณเสียอีก
ผมต้องสารภาพเพราะผมรู้สึกไม่ดีเอามากๆเลย
หวังว่สคุณคงยอมรับคำขอโทษอย่สงจริงใจนี้จากผมนะครับ
หลังได้รับข้อความ ชายดังกล่าว รีบกลับบ้านด้วยความโกรธจัด กลับไปทะเลาะกับภรรยาอย่สงรุนแรง
  หลังจากนั้นไม่นาน เขาก็ได้รับข้อความเพิ่มเติมอีกว่า..""
  ...""ขอโทษครับ ..ผมสะกดผิดไปนะครับ ตั้งใจจะเขียนว่า "wifi"
แต่พิมพ์ผิดไปเป็น "wife"...ครับ...
.....นี่คือตัวอย่างของการพิมพ์ผิด สามารถทำเอาบ้านคนอื่นแตกได้เลยนะเนียะ....
  อีกเรื่องแถมท้ายคือ อย่าขโมย wifi คนข้างบ้านเหมือนคนนี้นะครับ จะใช้ก็ขอเขาดีๆ...pjmong..

    ผมเคยคุยให้ฟังแล้วไงครับ คนจีน ประเทศจีน มีอะไรที่สุดทุกเรื่อง สถานที่สวยงามมีมากสุด แปลกตาสุด ใหญ่สุด คนจีนก็ เร็วสุด ขยันสุด ฉลาดสุด จริงจังสุด ประเทศนี้ คนที่นี่ พอตื่นจากหลับมานาน เปิดประเทศตูมเดียว เทคโนโลยี่ที่ฝรั่งเคยทำมานาน จีนลุยทีเดียวไม่ใช่ทันอย่างเดียว คือดีกว่าด้วย ของเดิมทำแค่ไหนจีนบอกว่าเทคโนฯ ต้องได้เท่าหรือมีดีกว่า แต่ราคาต้องถูกกว่า(มากๆ) ผมจำได้ว่าตอนจีนเปิดประเทศใหม่ๆ สินค้าเทคโนฯยังไม่มีมาก ทำไวน์ลูกท้อขาย ขวดละ 80 บาท น้ำไวน์อร่อยด้วย ขวดแก้วหนามาก รูปร่างขวดสวยสารพัด ขวดใหญ่ด้วย ผมซื้อมาอุดหนุนคนชายแดน ตอนนี้ยังเต็มตู้ที่บ้านเลย ตอนนี้หายากแล้ว ที่ตลาดกลางคืนคลองถม ขวดไวน์เปล่า ขายขวดละ 300 แล้วจีนทำมา 80 (ราคาที่ชายแดนฝั่งไทยแล้วนะครับ มีน้ำไวน์ด้วย )ผมงงว่าต้นทุนที่จีนนะเท่าไหร่...10,20 บาท....????ทำได้ไง?? เครื่องเล่น vcd มี mp4 ด้วย (ตอนนั้นคนไทยยังไม่รู้จัก mp4 เลย) ของญี่ปุ่น ไม่มี mp4 เครื่องเป็นหมื่น จีนทำขายราคาที่ชายแดนไทย เครื่องละ 1800 บาท  ไม่ทนครับปีเดียวพัง ต้องยอมรับว่าเขาฉลาด เลือกผลิตของที่เป็นเทคโนโลยี่สูงๆ(สูงกว่า คนอื่นทำ)แต่ราคาถูกว่า (หลายสิบเท่า)แต่พังเร็วเพราะสินค้าประเภทนี้ ถึงใช้ทนราคาแพงก็ไม่มีประโยชน์ เพราะปีเดียวก็ทิ้งเพราะล้าสมัยแล้ว จำได้ไหม?เครื่อง เลเซอร์ดิสที่เราใช้ร้องคาราโอเกะ ตามร้านอาหาร เครื่องเล่นเป็นหมื่น แผ่นเพลงมีสักสิบเพลง ราคาแผ่นเป็นพัน ซื้อมาใช้แค่ปีเดียว แผ่นขนาด7 นิ้วออกมาแทน ถูกกว่า ความจุสูงกว่า เครื่องเล่นเลเซอร์กลายเป็นของโบรานเก็บไว้ดูทันทีเลย
   ครับ...ประเทศนี้สนับสนุนให้คนเร่งหาเงินให้รวยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ใช้ทุกวิธี คนที่นี่แข่งกันรวยเร็วจนคนของเขาเองเจริญทางความคิด ทางมารยาท ไม่ทัน คือไม่รู้จะอยู่กับเทคโนโลยี่ เงินที่ได้มา มารยาททางสังคมอื่นๆที่เขาเป็นกันอยู่อย่างไรไม่มีเวลาและไม่มีโอกาสศึกษาเพราะอยู่ในประเทศปิดมานาน พอรวยมากที่สุดในโลก เร็วจนปรับตัวไม่ทัน (ตอนนี้ประเทศจีนติดอันดับรวยที่สุดในโลกแล้วครับ แซงสหรัฐไปแล้ว)เอาเงินมาทำอะไรก็ได้  ให้มีคำว่า""ที่สุดในโลก""ไว้เยอะๆในประเทศนี้ (ยกตัวอย่างสักเรื่อง เมื่อก่อนสะพานแขวนข้ามยอดเขายาวสุดใหโลกมีที่เดียวในโลก จีนสร้างทีเดียว ทุบสถิติถิเดิม แถมทำทีเดียวหลายที่ด้วย เรียกว่า กินเนตบุคส์ ไม่ต้องไปที่อื่น นอนรอจดสติถิใหม่อยู่ในประเทศนี้แหละ   จดไม่ทันเลยแถมประเทศตัวเองมีอะไรดีที่สุดในโลกที่เป็นธรรมชาติ เยอะกว่าใครอีกด้วย คนที่นี่เลยไม่แคร์อะไรใครทั้งนั้น แม้กระทั่งว่าไปอยู่ที่ประเทศอื่น ก็ไม่สน พวกเขาเร่งความรวยจนคนพวกเขาพัตนาความคิดไม่ทันครับ มีเงินเยอะจริงแต่ทำตัวไม่ถูก เข้าตำราที่ว่า" เศรษฐีใหม่" ผมไปที่นั่มมาสมัยรถไฟความเร็วสูงกำลังบูม(ความเร็ว 500 กม/ชม. แต่ตอนวิ่งปรกติใช้ประมาณ 250-300) เลยมาเล่าให้คนที่นี่ฟังว่าสิ่งที่ผมเห็นมันขัดตาชอบกล รถไฟระบบนี้มูลค่าสูงมาก เทคโนฯสูงมากราคาแพงมากด้วย แต่พนักงานตามสถานนี ใส่กางเกงม้วนขาขัางหนึ่ง ถอดเสื้อเดินไปเดินมากันตามสถานนี รองเท้าก็ไม่ใส่ บางคนเอาเท้าขึ้นไปล้างในอ่างล้างหน้า ผมนี่...เงิบเลย..กลับมาเลยไม่รู้จะเล่าให้คนที่นี่ยังไงเลยเปรียบเทียบให้ฟังว่า คล้ายๆกับว่า ปลูกบ้านสักหลังราคาสัก 50ล้านสวยหรู ไฮโซ แต่คนอยู่บ้านนั้น ยังตอกตะปูที่ผนัง เอาผ้าขาวม้า ผ้าริ้ว เสื้อผ้าใส่แล้ว พาดๆแขวนๆ เต็มบ้านอยู่เลย พรมเช็ดเท้าไม่ใช้ แต่ใช้ผ้าริ้วแทน หรือไม่ก็ยังกางมุ้งนอนกันอยู่นะครับ
     คนจีนตอนนี้จึงถูกขึ้นชื่อว่า มารยาท....สุด.(ต้องส่ายหัวเลยละ..!!) ไม่ว่าจะอยู่ในประเทศตัวเองกับพวกเขากันเอง หรือออกมานอกประเทศ ถ้าเราอยากจะเห็นมารยาทดีๆกับคนจีน เราคงต้องอดใจรอ คนจีนยุคใหม่ genneration ต่อไปละครับ อาจจะมีโอกาสได้เห็น....ส่วนตัวแล้วผมว่า รัฐบาลเขาน่าจะสอนให้คนของเขาทำงานให้รวยแบบมีการพัตนามารยาทในการทำธุรกิจไปด้วยนะครับ ไม่ใช่"ทำยังไงก็ได้ วิธีไหนก็ได้" ให้รวยไว้ก่อน ...ผลเลยออกมาเป็นแบบที่เห็นนี่แหละครับ...pjmong..

หม่อนไหม=ไวอาก้า

เซ็กส์ สั่งได้ พอกันทีกับคำว่ามะเขือเผา ด้วยการทาน ” ดักแด้ “
โดย MamaExpert Editorial Team
แบ่งปัน   

นายอภัย สุทธิสังข์ อธิบดีกรมหม่อนไหม เปิดเผยว่า จากการที่นายวิโรจน์ แก้วเรือง ผู้เชี่ยวชาญกรมหม่อนไหม และคณะได้ร่วมกับ ผศ.ดร.สมชาย จอมดวง คณะอุตสาหกรรมเกษตร รศ.ดร.ปรัชญา วงศ์ทวีเลิศ และดร.ณัฐชัย ดวงนิล อาจารย์ภาควิชาเคมี คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ได้ทำการศึกษาวิจัยต่อยอดเพื่อศึกษาสารสกัดในดักแด้ไหมที่มีฤทธิ์ต่อร่างกาย โดยนำดักแด้ไหมพันธุ์ไทยพื้นบ้าน 2 พันธุ์ คือ พันธุ์นางน้อยศรีสะเกษ-1 และพันธุ์เหลืองสุรินทร์ ทั้งตัวผู้และตัวเมียเข้าสู่กระบวนการสกัด หลังตรวจวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการพบว่า ดักแด้ไหมทั้งตัวผู้และตัวเมียมีฤทธิ์เทียบเท่าสารซิลเดนาฟิล (Sildenafil) หรือไวอากร้า โดยมีฤทธิ์เป็น 102 % ของซิลเดนาฟิล และสารสกัดจากดักแด้ไหม จำนวน 22 ตัว จะมีฤทธิ์เทียบเท่าไวอากร้าขนาด 100 มิลลิกรัม

ทั้งนี้ สารสกัดในดักแด้ไหมเป็นสารที่มีฤทธิ์เช่นเดียวกับที่มีในยาไวอากร้า ซึ่งจากการทดสอบทางห้องปฏิบัติการพบว่า สารสกัดจากดักแด้ไหมและสารซิลเดนาฟิลมีฤทธิ์ช่วยขยายหลอดเลือดโดยเฉพาะในเพศชาย ทำให้หลอดเลือดเกิดการขยายตัวเมื่อมีสิ่งเร้าหรือมีสิ่งมากระตุ้น หรือแค่ใจเกิดความต้องการทางเพศ ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ ทำให้ความเป็นชายคึกคักฟิตปั๋งได้เทียบชั้นหรืออาจดีกว่ายาไวอากร้า

e271e4c322116f3acd5f8387ab008c59

นอกจากนั้น ดักแด้ไหมยังมีโปรตีน เกลือแร่และมีคุณค่าทางอาหารสูง เพราะมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายชนิดถึง 67 % เช่น กรดไลโนเลอิก (linoleic acid) ซึ่งเป็นสารในกลุ่มโอเมก้า-6 ที่เป็นประโยชน์ต่อการเสริมสร้างสมองร่วมกับโอเมก้า-3 ที่ช่วยป้องกันหลอดเลือดอุดตัน ทั้งยังมีกรดไลโนเลนิก (linolenic acid) ซึ่งเป็นสารในกลุ่มโอเมก้า-3 ที่จำเป็นต่อการทำงานของสมองในด้านการมองเห็น การปรับตัว การเรียนรู้ และอารมณ์ และดักแด้ไหมยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 และวิตามินบี 2 ด้วย

“คนไทยนิยมบริโภคดักแด้ไหมที่สุกแล้ว โดยนำไปคั่วซึ่งมีรสมันและอร่อยดี หรือนำไปปรุงอาหารชนิดอื่นก็ได้ เช่น ยำ ไข่เจียวดักแด้ และกะเพรา เป็นต้น โดยเฉพาะพื้นที่ภาคตะวันออกเฉียงเหนือจะบริโภคดักแด้กันอย่างแพร่หลาย ซึ่งจะมีดักแด้ไหมขายตามฤดูกาลเลี้ยงไหม ราคากิโลกรัมละ ประมาณ 150-200 บาท ขณะที่ชาวญี่ปุ่นก็บริโภคดักแด้ไหมที่ปรุงแล้วเช่นเดียวกับชาวจีน เกาหลี อินเดีย และพม่า ซึ่งซุปเปอร์มาร์เก็ตบางแห่งมีการนำดักแด้ไหมไปวางจำหน่ายเพื่อรองรับความต้องการ และในอนาคตองค์การสำรวจอวกาศการบินญี่ปุ่นจะนำดักแด้ไหมไปเป็นอาหารของนักบินอวกาศด้วย เนื่องจากมีน้ำหนักเบาและมีคุณค่าทางอาหารสูงมาก” อธิบดีกรมหม่อนไหมกล่าว

ขอบคุณข้อมูล :  ประชาชาติธุรกิจออนไลน์

"อย่าลืมกดไลค์และติดตามเพจของเราไว้นะคะ(อยู่ข้างล่าง) เรามีบทความดีๆเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ เคล็ดลับการเลี้ยงลูก ข่าวสารเกี่ยวกับแวดวงแม่และเด็ก มาอัพเดทกันทุกวันเลยค่ะ. Mamaexpert.com คู่มือออนไลน์สำหรับการเป็นคุณแม่มืออาชีพ "

มะเร็งกับการกินผลไม้ ให้กินตอนท้องว่าง หรือก่อนอาหาร

ช่วยแบ่งปันโพสต์นี้ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ การกินผลไม้ในตอนท้องว่าง สิ่งนี้จะเปิดดวงตาของคุณ! อ่านให้จบ และส่งมันให้กับ รายชื่อ e-list ของคุณ ทั้งหมด ฉันเพียงทำมัน ! ดร. สตีเฟ่น หมาก ทำการรักษาผู้ป่วยมะเร็งระยะสุดท้ายโดยวิธีการ “Un-Orthodox”และผู้ป่วยจำนวนมากฟื้นตัว ก่อนที่เขาได้ใช้พลังงานแสงอาทิตย์เพื่อกำจัดการเจ็บป่วยของผู้ป่วยของเขา เขาเชื่อในการรักษาโดยทางธรรมชาติในร่างกายต่อความเจ็บป่วย ช่วยดูบทความของเขาด้านล่าง มันเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ในการรักษาโรคมะเร็ง เมื่อเร็วๆนี้ อัตราความสำเร็จของฉันในการรักษาโรคมะเร็งคือประมาณ 80% ผู้ป่วยโรคมะเร็งไม่ควรตาย การรักษาโรคมะเร็งถูกค้นพบแล้ว – มันอยู่ในวิธีที่เรากินผลไม้ ไม่ว่าคุณจะเชื่อหรือไม่ ฉันขอโทษสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งหลายร้อยคนที่ตายภายใต้การรักษาธรรมดาทั่วไป การกินผลไม้ เราทุกคนคิดว่าการกินผลไม้หมายถึงเพียงแค่ การซื้อผลไม้ ตัดมัน และก็ ใส่มันเข้าไปในปากของเรา มันไม่ง่ายอย่างที่คุณคิด มันสำคัญที่จะทราบวิธีการและ * เมื่อไหร่* ที่ จะกินผลไม้ วิธีที่ถูกต้องของการกินผลไม้อะไร? มันหมายถึง ไม่กินผลไม้หลังมื้ออาหารของคุณ! ผลไม้ควรกินในตอนท้องว่าง ถ้าคุณกินผลไม้ในตอนท้องว่าง มันจะมีบทบาทสำคัญในการล้างพิษในระบบของคุณ, ให้การจัดการที่ดีของพลังงาน เพื่อลดน้ำหนัก และกิจกรรมในชีวิตอื่น ๆ แก่คุณ ผลไม้เป็นอาหารที่สำคัญที่สุด สมมติว่าคุณกินสองชิ้นของขนมปังแล้วชิ้นหนึ่งของผลไม้ ชิ้นของผลไม้พร้อมที่จะผ่านตรงไปสู่กระเพาะลงไปในลำไส้  แต่มันถูกขัดขวางจากการทำเช่นนั้น เนื่องจากขนมปังถูกกินก่อนผลไม้ ในระหว่างนั้น อาหารทั้งมื้อของขนมปังและผลไม้นั้นจะเน่าเปื่อยและบูดและเปลี่ยนเป็นกรด ในนาทีที่ผลไม้เข้ามาสัมผัสกับอาหารในกระเพาะอาหารและน้ำย่อย, มวลอาหารทั้งหมดเริ่มที่จะเปื่อยเน่า ดังนั้นโปรดกินผลไม้ของคุณในตอน *ท้องว่าง* หรือก่อนมื้ออาหารของคุณ! คุณเคยได้ยินคนบ่น: ทุกครั้งที่ ฉันกินแตงโมฉันเรอ เมื่อฉันกินทุเรียนท้องของฉันพองขึ้น เมื่อฉันกินกล้วยฉันรู้สึกเหมือนวิ่งเข้าห้องน้ำ ฯลฯ .. ฯลฯ .. จริงทั้งหมดนี้จะไม่เกิดขึ้น ถ้าคุณกินผลไม้ตอนท้องว่าง ผลไม้ผสมกับการเน่าเปื่อยของอาหารอื่น ๆ และผลิตก๊าซและด้วยเหตุนี้ตัวคุณจะขยาย! ผมสีเทา, หัวล้าน, การระเบิดทางประสาท และรอยคล้ำใต้ดวงตา ทั้งหมดเหล่านี้จะ* ไม่* เกิดขึ้นถ้าคุณกินผลไม้ตอนท้องว่าง ไม่มีสิ่งเช่นนั้นหรอก ที่ผลไม้บางอย่าง เช่นส้มและมะนาวเป็นกรด เพราะผลไม้ทั้งหมดกลายเป็นด่างในร่างกายของเราตามที่ ดร. เฮอร์เบิร์ด เชลตัน ผู้ทำวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถ้าคุณได้เข้าใจถ่องแท้วิธีที่ถูกต้องของการกินผลไม้ คุณมี * ความลับ*  ของความงาม อายุยืน สุขภาพ พลังงาน ความสุข และน้ำหนักที่ปกติ เมื่อคุณต้องการดื่มน้ำผลไม้ - ดื่มเพียงแค่ น้ำผลไม้* สด*  เท่านั้น ไม่ใช่จากกระป๋อง แพ็ค หรือขวด อย่าแม้แต่จะดื่มน้ำผลไม้ที่ผ่านการทำให้ร้อนขึ้น อย่ากินผลไม้ปรุงสุกเพราะคุณไม่ได้รับสารอาหารทั้งหมด คุณจะได้รับรสชาติของมัน การปรุงสุกทำลายวิตามินทั้งหมด แต่กินผลไม้ทั้งผลจะดีกว่าการดื่มน้ำผลไม้ หากคุณควรดื่มน้ำผลไม้สด ดื่มมันคำหนึ่งโดยคำหนึ่งช้าๆ เพราะคุณต้องปล่อยให้มันผสมกับน้ำลายของคุณก่อนที่จะกลืนกินมันลงไป คุณสามารถดำเนินต่อไปในการกินมังสวิรัติผลไม้ 3 วัน เพื่อทำความสะอาดหรือล้างพิษในร่างกายของคุณ เพียง แต่กินผลไม้และดื่มน้ำผลไม้สดตลอดทั้ง 3 วัน และคุณจะต้องแปลกใจเมื่อเพื่อนของคุณบอกคุณว่าคุณดูเปล่งประกายอย่างไร! กีวี: เล็ก ๆ แต่ยิ่งใหญ่ นี้เป็นแหล่งที่ดีของโพแทสเซียม, แมกนีเซียม, วิตามินอี และไฟเบอร์ ปริมาณวิตามินซีของมันคือสองเท่าของส้ม แอปเปิ้ล: แอปเปิ้ล 1 ผล ต่อวัน ช่วยให้ห่างไกลจากแพทย์? แม้ว่าแอปเปิ้ลมีปริมาณวิตามินซีต่ำ แต่ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระและ flavonoids ซึ่งจะช่วยเพิ่มการทำงานของวิตามินซีจึงช่วยในการลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่หัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง สตรอเบอร์รี่: ผลไม้ป้องกัน สตรอเบอร์รี่มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระสูงสุดในบรรดาผลไม้ที่สำคัญ และป้องกันร่างกายจากโรคมะเร็ง หลอดเลือดอุดตัน และอนุมูลอิสระ ส้ม: ยาที่หวานที่สุด กินส้ม 2-4 ผลต่อวันอาจช่วยขจัดโรคหวัดออกไป, ลดคอเลสเตอรอล, ป้องกันและละลายนิ่วในไต,  และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ แตงโม: ดับกระหายที่ยอดที่สุด ประกอบด้วยน้ำ 92% มันถูกบรรจุด้วยปริมาณกลูตาไธออนจำนวนมากมายซึ่งจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของเรา พวกเขายังเป็นแหล่งสำคัญของไลโคปีนอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับโรคมะเร็ง สารอาหารอื่น ๆ ที่พบในแตงโมคือวิตามินซีและโพแทสเซียม ฝรั่งและมะละกอ: รางวัลสูงสุดสำหรับวิตามินซี พวกเขาเป็นผู้ชนะที่ชัดเจนสำหรับปริมาณวิตามินซีสูงของพวกเขา ฝรั่งยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการท้องผูก มะละกออุดมไปด้วยแคโรทีน; นี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับดวงตาของคุณ ################## การดื่มน้ำเย็นหรือเครื่องดื่มเย็นหลังอาหาร = มะเร็ง คุณสามารถเชื่อสิ่งนี้หรือไม่? สำหรับผู้ที่ชอบดื่มน้ำเย็นหรือเครื่องดื่มเย็น, บทความนี้เหมาะสมกับคุณ มันดีที่จะมีน้ำเย็นซักแก้วหรือเครื่องดื่มเย็นหลังมื้ออาหาร อย่างไรก็ตาม น้ำเย็นหรือเครื่องดื่มเย็นจะทำให้ของมันที่คุณเพิ่งจะได้กินเข้าไปแข็งตัว จะทำให้การย่อยอาหารช้าลง ครั้งหนึ่ง “ตะกอน” นี้จะทำปฏิกิริยากับกรด จะแยกตัว และถูกดูดซึมโดยลำไส้เร็วกว่าอาหารที่เป็นของแข็ง จะเรียงตัวที่ลำไส้ ในไม่ช้า จะกลายเป็นไขมันและนำไปสู่โรค​​มะเร็ง! มันดีที่สุดที่จะดื่มน้ำซุปร้อนหรือน้ำอุ่นหลังอาหาร หมายเหตุที่สำคัญเกี่ยวกับหัวใจวาย กระบวนการหัวใจวาย: (สิ่งนี้ไม่ตลก!) ผู้หญิงควรจะทราบว่าไม่ใช่ทุกอาการหัวใจวายจะเป็นการเจ็บปวดที่แขนซ้าย โปรดระวังความเจ็บปวดที่รุนแรงในแนวกรามขากรรไกร คุณอาจจะไม่เคยเจ็บหน้าอกเป็นอันดับแรกระหว่างในช่วงของหัวใจวาย อาการคลื่นไส้และเหงื่อออกมากคืออาการทั่วไปด้วย หกสิบเปอร์เซ็นต์ของคนที่มีอาการหัวใจวายขณะที่พวกเขานอนหลับ จะไม่ตื่นขึ้นมา อาการปวดกรามสามารถให้คุณตื่นขึ้นมาจากการหลับสนิท โปรดระมัดระวังและเฝ้าระวัง  ยิ่งเรารู้ เรายิ่งมีโอกาสที่ดีกว่าที่เราสามารถอยู่รอดได้ แพทย์โรคหัวใจพูดว่า: ถ้าทุกคนที่ได้รับอีเมล์นี้ โปรดส่งมันให้กับ 10 คน คุณสามารถแน่ใจได้ว่าเราจะรักษาอย่างน้อยที่สุดหนึ่งชีวิตไว้ ดังนั้นช่วยทำ อย่างน้อยที่สุด  1 งานที่ดี ในวันนี้

มะเร็ง มีสิทธิหาย (ไม่จริง อย่าเชื่อ)

ตอนนี้ ได้เฮ กันทั่วหน้า ใคร มีญาติ ที่เป็น มะเร็ง ทุกระยะ ตอนนี้ มีโอกาส หาย ได้แล้ว โดย ผลงาน วิจัยของ ดร. บรรยง ที่เคย ทำงาน ให้กับ ภาครัฐ ปัจจุบัน ได้สร้าง ศูนย์ วิจัย และ มีทีม วิจัย ของตัวเอง อยู่ที นครศรี ฯ โดย ดร.ได้ คิดค้น การ รักษา มะเร็ง โดย การใช้ จูลินทรี ที่มี ชีวิต หรือ ที่เรียก กันว่า โปรไบโอติก ซึ่ง สามารถ เข้าไป ในร่างกาย ได้ ทุกที่ และ ไป ทำลาย เชื้อ โรคร้าย ที่อยู่ ในร่างกาย ได้ ปัจจุบัน มีเคส ผู้ป่วย เนื้องอก ในสมอง และ มะเร็ง ในที่ ต่าง ๆ ที่ หลังจาก ได้รับ การ รักษา ด้วย โปรไบโอติก แล้ว เมื่อได้ มาตรวจ หาเชื้อ มะเร็ง พบว่า อาการ และ เชื้อ ค่อย ๆ ลดลง และหาย ไปใน ที่สุด  เพื่อ ส่งต่อ ความรู้นี้ เพื่อ ช่วย ชีวิต หลาย ๆ ท่าน ที่ พบว่า ตัวเอง เป็น มะเร็ง ตอนนี้ สามารถ หาย ได้แล้ว โดย ไม่ต้อง คีโม หรือ ใช้ยา ปฏิชีวนะ  ติดต่อ ศูนย์ สุขภาพ โปรไบโอติก ได้ที่  085-190-1476

   󾭩 ช่วย ส่งต่อ ได้บุญ

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

(do not enter)ส่งต่อกันประมาณว่า (ผิด)(X mark in square)(X mark in square)(X mark in square)(X mark in square) "ตอนนี้ได้เฮกันทั่วหน้า เก่งนะคนบ้านเรา ใครมีญาติที่เป็นมะเร็ง ทุกระยะตอนนี้มีโอกาส หายได้แล้ว โดย ผลงานวิจัยของ ดร.บรรยง ที่เคยทำงานให้กับภาครัฐ ปัจจุบันได้สร้างศูนย์ วิจัยและมีทีมวิจัยของตัวเองอยู่ที นครศรีฯ โดย ดร.ได้คิดค้นการ รักษามะเร็งโดย การใช้ จูลินทรีที่มีชีวิต หรือที่เรียก กันว่าโปรไบโอติก ซึ่งสามารถ เข้าไปในร่างกายได้ทุกที และ ไปทำลายเชื้อโรคร้ายที่อยู่ในร่างกายได้ ปัจจุบันมีเคส ผู้ป่วยเนื้องอกในสมอง และมะเร็งในที่ต่างๆที่หลังจากได้รับการ รักษาด้วย โปรไบโอติกแล้ว เมื่อได้มาตรวจหาเชื้อมะเร็ง พบว่า อาการและเชื้อ ค่อยๆลดลงและหายไปในที่สุด
     เพื่อส่งต่อ ความรู้นี้เพื่อช่วยชีวิต หลายๆท่านที่พบว่าตัวเองเป็นมะเร็ง ตอนนี้สามารถ หายได้แล้วโดยไม่ต้องคีโมหรือ ใช้ยาปฏิชีวนะ  ติดต่อ ศูนย์สุขภาพโปรไบโอติก ได้ที่ 08976xxxxx □ช่วยส่งต่อด้วยค่ะ ได้บุญ!! "
     เอาความสิ้นหวังของคนป่วย และญาติ ๆ มาหากิน  ตอนนี้โดนจับไปเรียบร้อย ตั้งแต่ 21 ก.พ. 58 (ลิงค์ข่าวไทยรัฐ) ฐานลักลอบเปิดเป็นคลินิกรักษาคนไข้โดยไม่มีใบอนุญาต ขายยาและอาหารเสริมโดยไม่มี อย. มานานแล้ว ใครที่เคยแชร์ก็แก้ข่าวกันด้วยนะครับ  สงสารคนป่วยที่ต้องมีความหวัง และพังทลายลง กับเรื่องหลวกลวง