วันอาทิตย์ที่ 27 ธันวาคม พ.ศ. 2563

จัดการมะเร็ง

ภูมิคุ้มกัน สูงสุด : มะเร็ง

มา เจียระไน เดชา ออยล์ กัญ ครับ เพื่อ สร้าง ภูมิคุ้มกัน สูง สุด ด้วยการ ตัด ลด ยก เพิ่ม พฤติกรรม จัดการ มะเร็ง ดร. วอ ต้อง ทำ 15 ข้อ นี้ นะ ครับ

1. นอน 🛏 ก่อน 4 ทุ่ม ยิ่งดี เพื่อ ให้ ระบบ ซ่อมแซม ฟื้นฟู เซลล์ ทำงาน เต็มที่ น้ำมันกัญชา จะ ยิ่ง ตอบสนอง ไว กว่า กับ การ นอน เร็ว กว่า ภูมิคุ้มกัน จะ สูง กว่า

2. ก่อน มื้อเช้า ทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะ ก่อน ออกกำลังกาย เช้า และ ใน มื้อ อาหาร อื่นๆ ทาน น้ำมันงาขี้ม่อน น้ำมันงา น้ำมันปลา ประมาณ 1 ช้อนชา หรือ น้ำมันสมุนไพร อื่น น้ำมัน ต้อง เป็น แบบ สกัดเย็น จะ ดี ที่สุด หรือ ทาน พืช สด ที่ มี น้ำมัน ที่ ดี ประมาณ นี้ ทาน สลับ กัน ไป จะ ช่วย กระตุ้น ภูมิคุ้มกัน

3. ออกกำลังกาย เช้า เบาๆ ให้ ทำ เท่า ที่ ทำได้ (โดย มี มาตรฐาน 10,000 ก้าว/วัน หรือ 7 กม. /วัน หรือ มากกว่า ก็ได้) ตาม สภาพ ของ แต่ละคน ออกกำลังกาย เช้า ดีกว่า เย็น หรือ ตอนเย็น จะ ออกกำลังกาย เบาๆ อีก รอบ ก็ จะ ดีมาก จะ ช่วย ขับของเสีย และ กระตุ้น เซลล์ ของ อวัยวะ ที่ เกี่ยวข้อง กับ ระบบ ภูมิคุ้มกัน

4. อาบ แดด อ่อน ก่อน 8.30 น. กระตุ้น ระบบของ ร่างกาย หลาย ระบบ รวมถึง การ สร้าง วิตามิน ฮอร์โมน และ สารชีวะ โมเลกุล อื่น ให้ พร้อม ต่อ การสร้าง ภูมิคุ้มกัน

5. หายใจ ให้ ลึก และ กลั้นไว้ แล้ว ค่อยๆ ปล่อย ออก ทีละนิด ทำ ชุด ละ 5-10 ครั้ง ทำ บ่อยๆ เช้า เที่ยง เย็น หรือ มากกว่า (ก่อนนอน ห้าม ทำ จะ ทำให้ นอน หลับยาก) สามารถ เพิ่ม อ๊อกซิเจน ให้ เซลล์ ได้ อีก 3-5% ถือว่า เยอะ มาก เพื่อ เพิ่ม ประสิทธิภาพ ในการ สร้าง ภูมิคุ้มกัน

6. มื้อเช้า ทาน กับข้าว น้ำ ผัก ผลไม้ สมุนไพร ปั่นรวม เพิ่ม สารอาหาร ที่ ดีที่สุด ให้ กับ เซลล์ (งดแป้งและน้ำตาล 100% ) น้ำ ปั่นรวม ต้อง ทาน ทั้ง 3 มื้อ ยิ่งดี มากๆ ครับ ส่ง ผล ดี ต่อ ระบบ ภูมิคุ้มกัน โดยตรง

7. มื้อเที่ยง ถ้า มีขนมหวาน ให้ ลด แป้งและน้ำตาล ให้ ทาน แป้ง ธรรมชาติ ที่ ไม่ดัดแปลง เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโพด เผือก ฟักทอง แครอท เป็น ต้น เพื่อ ลดการ รบกวน การ ทำงาน ของ ภูมิคุ้มกัน และ ทาน น้ำปั่น รวม จะ ได้ วิตามิน แร่ธาตุ และ สาร ชีวะโมเลกุล อื่นๆ

8. มื้อเย็น ทาน ผัก ปลา หรือ โปรตีนอื่น (งดแป้งและน้ำตาล 100%) น้ำปั่นรวม ให้ อิ่ม วิตามิน แร่ธาตุ โปรตีน สารอาหารอื่นๆ และ วาง ซ้อนส้อม เวลา 15.00 น. จะได้ ไม่ รบกวน การหลับ มื้อ ที่ 3 ถ้า งด ได้ ยิ่ง ดี กว่า ครับ และ ทำให้ ระบบ ภูมิคุ้มกัน มี ประสิทธิผล (แป้ง และ น้ำตาล จะ ไป รบกวน ภูมิคุ้มกัน ตอนหลับ)

9. ทาน กล้วยน้ำว้า 3-4 ผล/วัน (หาง่าย ได้ ทุกฤดู) หรือ ผลไม้ ที่ มี เส้นใย แน่น ละเอียด เลี้ยงจุลินทรีย์ ในลำไส้ ช่วย สร้าง ภูมิคุ้มกัน

10. ทาน พืช พวก ตระกูล ขิง ข่า ขมิ้นชัน กระชาย และ สมุนไพร กลุ่ม อายุวัฒนะ ให้ มาก กระตุ้น ภูมิคุ้มกัน

11. ทาน พืชผักหลากสี ผลไม้ หลากหลาย และ มากๆๆๆ หรือ ทำ น้ำปั่นรวม ดื่ม 4 แก้ว/วัน กระตุ้น ภูมิคุ้มกัน

12. ดื่มน้ำ 1.5-3.0 ลิตร/วัน หาก มี ปัญหา การตื่น กลางคืน เข้าห้องน้ำ หลัง 17.00 น. ทาน ได้ ครึ่ง แก้ว สำหรับ ทาน น้ำมันกัญชา หรือ ยาหรือ วิตามิน น้ำ สำคัญ ต่อ เซลล์ ที่ เกี่ยวข้อง กับ การสร้าง ระบบ ภูมิคุ้มกัน

13. ทาน เบต้ากลูแคน หลินจือ เพิ่ม ประสิทธิภาพ เม็ด เลือด ขาว เจอ ใน เห็ด หอม แครง หูหนูดำ หลินจือ ทาน มังคุดสกัด (BiM 100) เพิ่มประสิทธิภาพ อวัยวะ ไขกระดูก สร้าง เม็ด เลือด ขาว พวก นี้ ส่งผล ต่อ ภูมิคุ้มกัน โดยตรง (สมุนไพร อื่น จะ ดี ต่อ อวัยวะ แต่ละ อวัยวะ ใน ระดับ ปฏิบัติการ ระบบภูมิต้านทาน)

14. ทาน น้ำมันกัญชา ลง กระเพาะ ตาม โดส ของ ผู้ป่วย ก่อน นอน ทุกคืน เพื่อ กระตุ้น ให้ สมอง 🧠 สั่งการ ทุก อวัยวะ ที่ เกี่ยวข้อง กับ ระบบ กลไก ภูมิคุ้มกัน อย่าง มี ประสิทธิภาพ (นมกช. ระดับสมอง สั่งการสูงสุด) เป็น ตรงไหน ทา ตรงนั้น เพื่อ ชี้เป้าหมาย ให้ สมอง รับรู้ ครับ

15. ฝึก คิดบวก ศึกษา ศาสนา ลด ความ เครียด ครับ ถ้า จิตวิญญาณ ดี จะ ส่ง ผล ต่อ ระบบ ภูมิคุ้มกัน ทั้งหมด ใน ทาง บวก ใน ทางกลับกัน ถ้า จิตวิญญาณ เป็น ลบ 14 ข้อ ข้าง ต้น จะ ลด ประสิทธิภาพ ทุก ข้อ ครับ

สร้างภูมิร่างกาย

ภูมิคุ้มกัน สูงสุด : มะเร็ง

วันอังคารที่ 22 ธันวาคม พ.ศ. 2563

ร่างกายเป็นด่างด้วยมะนาวน้ำร้อน

มีข่าวดีและพิเศษมาก...เหยื่อโควิด19ของเวียดนามไม่มีผู้เสียชีวิต... ข่าวใหญ่สุดยอด...ได้รับข้อมูลยาโควิด19จากประเทศเวียดนามเรียบร้อยแล้ว...ไวรัสโควิด19จะไม่สามารถทำให้เราตายได้...รับรองว่าเป็นความจริง, วิธีการง่ายมาก, แต่ผลลัพธ์ดีมาก..แค่นำชาร้อน1กา มะนาว2ลูก ผสมกันแล้วดื่ม...สามารถฆ่าไวรัสโควิด19ได้ทันที...รวมถึงสามารถกำจัดไวรัสจากภายในร่างกายได้...ส่วนกระกอบทั้ง2อย่างนี้ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายเปลี่ยนสภาวะเป็นด่าง...เพราะว่าเมื่อถึงกลางคืน, ระบบในร่างกายจะเปลี่ยนสภาวะเป็นกรด...ภูมิคุ้มกันลดลง...นี่คือสาเหตุที่ทำไมคนเวียดนามรอดจากการระบาดของไวรัสโควิด19มาได้. ที่เวียดนาม, ตอนเย็นทุกๆคนมักจะดื่มน้ำร้อน1แก้วผสมกับน้ำมะนาวเล็กน้อย..เพราะได้รับการยืนยันแล้วว่าจะสามารถฆ่าไวรัสโควิด19ได้...ทำให้ทุกคนแชร์ความลับนี้, น่ายกย่องชื่นชมมาก...ส่วนประกอบทั้ง2อย่างนี้ง่าย แต่ได้ผลดี, เพราะทำให้ไม่เป็นโควิด19, ขอให้ทำพระคุ้มครอง...ขอให้ทุกคนโชคดี

วันจันทร์ที่ 21 ธันวาคม พ.ศ. 2563

ขาแข็งแรง อะไรๆก็ดี

นิตยสาร "Prevention" ของสหรัฐอเมริกา บอกถึง ผลงานวิจัยที่พบว่า "กล้ามเนื้อและกระดูกขาที่แข็งแรง" ถูกจัดอยู่ในลำดับต้นๆ ของผู้ที่ มีอายุยืนยาว

โดยผลงานวิจัย พบว่า ในช่วงสองสัปดาห์ ผู้ที่ไม่มีการเคลื่อนไหว ความแข็งแรงของกล้ามเน้ือขา จะลดลงไปถึง หนึ่งในสาม การฟื้นตัวจะใช้เวลานานมากกว่า ดังนั้น การใช้ขาออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ จึงเป็นเรื่องที่ จำเป็นต้องทำ

คนที่มีกล้ามเนื้อขาและกระดูกที่แข็งแรง มักจะมีหัวใจที่แข็งแกร่งเสมอ

ความชราเริ่มจากเท้า เมื่อคนเราอายุมากขึ้น ความแม่นยำ และ ความเร็วในการส่งคำสั่งระหว่างขา และสมองจะลดลง ซึ่งแตกต่างจากตอนที่ยังเด็ก

ท่าเดินของผู้สูงอายุ จึงต่างกับเด็ก

นอกจากนี้ แคลเซียมที่เรียกว่า "ใส่ปุ๋ย" ในกระดูก จะสูญเสียไปเร็ว ถ้าไม่เดินให้มาก จะทำให้ผู้สูงอายุ มีแนวโน้มที่จะกระดูกหักได้ง่าย

กระดูกหักในผู้สูงอายุ ทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย โดยเฉพาะ โรคร้ายแรง เช่น เส้นเลือดในสมองตีบ โดย 15 % ของผู้สูงอายุ อาจเสียชีวิต!! ภายในหนึ่งปี หลังจากมี กระดูกหัก จากการล้ม

ดังนั้น แม้จะเป็นผู้สูงอายุ แล้ว มาออกกำลังขา ในวันนี้ ก็ยังไม่สายเกินไป

การออกกำลังขาง่ายๆ ก็คือ การเดิน เป็นงานที่ต้องทำตลอดชีวิต การทำให้ขาแข็งแรงขึ้นเท่านั้น ที่จะทำให้เรามีอายุขัย ที่ยืนยาว และ มีคุณภาพชีวิตที่ดี เช่น ชาวญี่ปุ่น ชีวิตประจำวัน จะมีการเดินมากกว่าชาติอื่นๆ ปัจจุบันมีผู้อายุเกิน 100 ปี มากกว่า 80,000 คน!!

ส่วนชาวฮันฃา นั้น มีอายุยืนที่สุดในโลก แต่ละคน อายุ เฉลี่ย 120 ปี นอกจากกินมังสวิรัติ แล้ว วิถีชีวิตของพวกเขา ก็คือ การเดินขึ้นลงเขาทุกวันนั่นเอง

https://youtu.be/R6DCSFxvWzM

วันพฤหัสบดีที่ 17 ธันวาคม พ.ศ. 2563

ปลดล็อคกัญชา

ประกาศ!! มีผล 15 ธ.ค.63 ปลดล็อก "กัญชา" หลายส่วนไม่ถือเป็นยาเสพติดแล้ว

โดย PPTV Online

เผยแพร่ 14 ธ.ค. 2563,21:21น.

ปรับปรุงล่าสุด 14 ธ.ค. 2563,21:21น.

ประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง ระบุชื่อยาเสพติดให้โทษในประเภท 5 พ.ศ. 2563

ประกาศ!! มีผล 15 ธ.ค.63 ปลดล็อก "กัญชา" หลายส่วนไม่ถือเป็นยาเสพติดแล้ว

เว็บไซต์ราชกิจจานุเบกษา เผยแพร่ ประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง ระบุชื่อยาเสพติดให้โทษในประเภท 5 พ.ศ. 2563

"อนุทิน" ปลดล็อก "กัญชา" แล้ว ลงนามประกาศ ต้น ใบ ราก กิ่งก้านกัญชา ไม่เป็นยาเสพติด

ความว่า อาศัยอำนาจตามความในมาตรา 6 วรรคหนึ่ง และมาตรา 8 (1) และ (2) แห่งพระราชบัญญัติ ยาเสพติดให้โทษ พ.ศ.2522 รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขโดยความเห็นชอบของคณะกรรมการ ควบคุมยาเสพติดให้โทษออกประกาศไว้

ดังต่อไปนี้ ข้อ 1. ให้ยกเลิก (1) ประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง ระบุชื่อยาเสพติดให้โทษในประเภท 5 พ.ศ. 2563 ลงวันที่ 31 กรกฎาคม พ.ศ.2561(2) ประกาศกระทรวงสาธารณสุข เรื่อง ระบุชื่อยาเสพติดให้โทษในประเภท 5 (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2562 ลงวันที่ 27 สิงหาคม พ.ศ. 2562 ข้อ 2 ให้ยาเสพติดให้โทษที่ระบุชื่อดังต่อไปนี้ เป็นยาเสพติดให้โทษในประเภท 5 ตามพระราชบัญญัติยาเสพติดให้โทษ พ.ศ. 2522 และฉบับที่แก้ไขเพิ่มเติม

(1) กัญชา (cannabis) พืชในสกุล Cannabis และวัตถุหรือสารต่าง ๆ ที่มีอยู่ในพืชกัญชา เช่น ยาง น้ำมัน ยกเว้นวัตถุหรือสารดังต่อไปนี้ เฉพาะที่ได้รับอนุญาตให้ผลิตในประเทศ ไม่จัดเป็น ยาเสพติดให้โทษในประเภท 5

(ก) เปลือก ลำต้น เส้นใย กิ่งก้าน และราก

(ข) ใบ ซึ่งไม่มียอดหรือช่อดอกติดมาด้วย

(ค) สารสกัดที่มีสารแคนนาบิไดออล (cannabidiol, CBD) เป็นส่วนประกอบและต้องมี สารเตตราไฮโดรแคนนาบินอล (tetrahydrocannabinol, THC) ไม่เกินร้อยละ 0.2 โดยน้ำหนัก (ง) กากหรือเศษที่เหลือจากการสกัดกัญชาและต้องมีสารเตตราไฮโดรแคนนาบินอล (tetrahydrocannabinol, THC) ไม่เกินร้อยละ 0.2 โดยน้ำหนัก

นอกจากนี้ยังมียาเสพติดอีก 4 ชนิด

โดยให้มีผลวันที่ 15 ธันวาคม 2563

คลิกอ่านประกาศฉบับเต็ม

สหประชาชาติลงมตินำกัญชาออกจากรายชื่อ “สารเสพติดที่อันตรายสุด”

วันอาทิตย์ที่ 13 ธันวาคม พ.ศ. 2563

เรื่องเงินกับผู้หญิง

'กฏบางอย่างของเงินที่เราควรรู้'

1. 'เงินจะชอบวิ่งเข้าไปหาคนที่เล่นตัวกับมัน' เล่นตัวไง ทำเป็นไม่สนใจไง ...มีเชิงหน่อย !! ..ยิ่งเล่นตัว เรายิ่งมีเสน่ห์ดึงดูดเงิน

2. 'เงินจะวิ่งเข้ามา ในเวลาที่เราไม่จำเป็นต้องใช้' ถ้าไม่จำเป็นอย่าเพิ่งใช้ ถ้าใช้เพราะแค่อยากใช้ มีเท่าไหร่ก็หมดตูดครับ

3. 'เงินไม่ชอบเป็นนายใคร แต่เงินเป็นลูกน้องที่ดี' ..ใครใช้เงินทำงานเป็น เงินจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ จะไปอาศัยใบบุญของผู้นั้น

4. 'เงินรวมตัวกันเมื่อไหร่ หายนะเกิด' ..คนฉลาดจะแบ่งเงินให้ทำงานหลายๆที่ ไม่ให้มันมารวมตัวกัน ..เอ๊ง!! ไปทำงานตรงนุ๊น ส่วนก้อนนี้มาทำงานตรงนี้

5. 'เงินที่วางไกลตัว มักทำงานหนักที่สุด' ..ถ้าเราหลงๆ ลืมๆ วางเงินให้มันทำงานในสินทรัพย์เช่น ที่ดิน หรือ หุ้น ..ยิ่งวางลืมๆ มันยิ่งทำงานหนัก โตเร็วอย่างน่าตกใจ

ทำได้ 5 ข้อนี้ ก็รวยแล้วล่ะ ..555

#ภาววิทย์กลิ่นประทุม

วันเสาร์ที่ 12 ธันวาคม พ.ศ. 2563

คติดีๆ

5 ข้อพ่อสอนให้จำ ...ถ้าทำแล้วจะดี จัดไป !!

1. 'ดีคือเสีย เสียคือดี' ถ้าไม่ขยายความเป็นเรื่องแน่ เพราะไม่รู้เรื่อง ...แต่พ่อสอนผมว่า อะไรที่มันดีอยู่แล้วไม่ต้องไปยุ่ง เพราะนั่นคือกับดัก ...โอกาสที่จะทำสิ่งนั้นแล้วแย่มันมีสูง (คนเขาทำดีอยู่แล้ว ถ้าเราพลาดนิดเดียว ซวยหนักแน่นอน) ..แต่ถ้าอะไรมีวิกฤต หรือ ย่ำแย่ ให้เลือกทำงานนั้นเพราะมันคืองานแห่งโอกาส ..ของแย่ อย่างห่วยก็แย่เหมือนเดิม แต่ถ้าเราพลิกฟื้นมันได้ เราจะได้เป็นฮีไร่ !!

2. 'งานที่ทำไม่เสร็จ ถึงจะดีแค่ไหนก็ไม่มีคุณค่า' อันนี้สอนเด็กเรียนอย่างผม ที่ชอบความสมบูรณ์แบบว่า บางครั้งงานที่เสร็จ มันดีกว่างานสมบูรณ์แบบที่ทำไม่เคยเสร็จ ...ทำอะไรให้มันได้ผลงาน สร้างผลงาน แม้ไม่ได้ดีทุกชิ้น แต่เราก็โชว์ความมุ่งมั่นตั้งใจให้โลกรับรู้

3. 'ทุกอย่างสุดท้ายเปลี่ยนเป็นขยะ ส่วนอะไรที่ไม่ใช่ เก็บสะสมสิ่งนั้นไว้ เราจะเป็นคนรวย' ...อันนี้สอนเรื่องการจ่ายเงินให้รวยขึ้น อย่าซื้อขยะ ให้ซื้อ Asset

4. 'คนที่ทำงานง่าย ไม่ใช่คนยิ่งใหญ่' ..งานยาก งานที่ลำบาก ไม่มีใครทำมาก่อน ไม่มีคนอยากทำ นี่คือ งานของคนยิ่งใหญ่

5. 'อย่าให้เพื่อนยืมเงิน เพราะนั่นคือการทำลายมิตรภาพอย่างแท้จริง' ...พ่อสอนว่า วิธีทำให้เพื่อนสนิทเลิกคบเราง่ายที่สุด ก็คือ ให้เขายืมเงิน ...ถ้าอยากช่วยจริงๆ 'ให้ไปเลย อย่าให้ยืม'

ความเด็ดของพ่อผม คือ ไม่ใช่แค่พูดสอน แต่ปฏิบัติตัวเองเป็นแบบอย่าง ..นั่นคือ การสอนที่ดีที่สุด 'เป็นต้นแบบ'

จัดไปครับ !!

#ภาววิทย์กลิ่นประทุม